Ana sayfa Beslenme Avokado Hakkında Bilmediklerimiz

Avokado Hakkında Bilmediklerimiz

1147
PAYLAŞ

GÖRÜNTÜSÜ VE RENGİYLE
BİLE
İŞTAH AÇAN

AVOKADO’NUN YARARLARI 

  • Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olur.
  • Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur.
  • İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kansere karşı koruyucudur.shutterstock_184475177
  • Kalp ve damar sağlığı açısından da yararlıdır.
  • Kabızlığa karşı etkilidir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunmaktadır.

    Avokadonun içerdiği doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önler dolayısıyla Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır

    shutterstock_245726245
  • İçeriğinde bulunan protein, mineral ve vitaminler küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmelerinde çok gerekli olan maddelerdir.
  • Vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar.shutterstock_116575963Danışmanlarımızdan Burçin Alçın’ın Avokado‘lu enfes Bonfileli Ispanak Salatası tarifini buradan okuyup deneyebilirsiniz.

 

SAĞLIKLI KALMAK İÇİN ARAMIZA KATILIN

PAYLAŞ
Beslenme ve diyet uzmanı Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünü mezunu. ‘’Türkiye Diyetisyenler Derneği’’, ‘’Türk Kardiyoloji Derneği’’ ve ‘’Diyabet, Obezite ve Beslenme Derneği’’ üyesi. “Obezite Diyetisyenliği”, “Diyabet Diyetisyenliği”, “Nutri Genetik Analiz” ve “Yetişkinlerde Ağırlık Yönetimi” konularında kurs ve sempozyum sertifika sahibi. 2 yıl Klinik Psiko Nöro İmmünoloji Eğitimi alarak PNİ Terapistliği ünvanını kazandı. Beyin, bağırsak ve fizyolojik sendromlarının incelendiği ve çözüm bulunduğu GAPS protokolünün Türkiye'deki 40 danışmanından biri. Özel Estanbul Polikliniğinin Diyet Bölümünü yöneticisi.