Eklem bölgelerini güçlendirip kasları sıkılaştırdığından kan dolaşımını hızlandıran Pilates sayesinde daha düzenli nefes alır, esneklik kazanır ve hareketlerinizde daha çevik olursunuz.
Birçok Pilates üstadı sırt ve diz operasyonlarını engellemek adına Pilates’i kullanmışlardır. Pilates malzemeleri, vücuttaki muhtemel incinmeleri dikkate alan ve kişiye daha kolay ve güvenli hareket kabiliyeti sunan aletlerden oluşmaktadır. Vücuttaki zayıf dokuları çalıştıran, gergin kasları rahatlatan ve asimetrileri dengeleyen Pilates, size doğdunuz günkü sağlığınızı geri verir.
Omurilik sağlığı açısından bulunmaz bir fırsat olan Pilates, bu bölgedeki kasları dengeleyerek, sinir uçlarını yatıştırır. Böylelikle disklerdeki basıncı azaltır. Bu sayede bel kemiği çevresindeki zedelenmiş dokularda hızlı bir iyileşme sağlanır. Pilates sayesinde fıtık, disk kaymaları, siyatik bel kemiği eğriliği, romatizma ve spondiloz gibi birçok kemik hastalığı tedavi edilmektedir.
SAĞLIKLI KALMAK İÇİN ARAMIZA KATILIN
