SORU: Uzun zamandır çevremden Paleo Diyeti‘nin ayrıntıları hakkında sorular alıyorum. Diyarbakır’ın Silvan ilçesinde kalıyorum, malum ilçede spor yapanlar az olduğu için danışılacak kişi sayısı da az oluyor.
Cevap verirseniz sevinirim.
CEVAP: Paleolitik diyet (diğer adlarıyla Mağara adamı diyeti, Taş devri diyeti veya Avcı-toplayıcı diyeti), modern yiyecekler dahilinde olmak üzere Paleolitik çağında yaşayan insanların yediği yabani bitkiler ve hayvanlar ile beslenmekten oluşur. 
İşlenmiş hayvansal gıdalar (tereyağ, süt,yoğurt, vb.), buğday ürünleri, baklagiller, rafine yağlar (sebze yağı, mısır yağı, kanola yağı, margarin, vb.) ve rafine şeker Paleolitik zamanda bulunmayan yiyeceklerden bazılarıdır.PALEO Diyetinin
en önemli unsurlardan biri
Paleolitik zamanda bulunmayan
yiyeceklerden uzak durmaktır
PALEO
Bağışıklık sistemi hastalıklarında
en iyi tedavi diyetidir
- Yapılması ve uygulanması kolaydır
- Maliyeti yüksektir
- Piyasada bilinen yoğun protein diyetlerinin aksine etin yanında ona refakatçi olarak mutlaka sebzenin de kullanılmasını öngörür ve
- Yan etkilerden uzaklaştırır
- İnsülin direnci olanlara çözüm için en çok tavsiye edeceğim diyettir
Uzmanlarımızın hazırladığı sağlıklı tariflere buradan ulaşabilirsiniz.
SAĞLIKLI KALMAK İÇİN ARAMIZA KATILIN
