Ana sayfa Açık Hava Egzersizleri Muscle Up Nasıl Yapılır?

Muscle Up Nasıl Yapılır?

1876
PAYLAŞ

Musle Up demek;
Gerçek Kuvvet, Teknik, Koordinasyon ve
Kas Gücü demektir.

İşte o meşhur hareket. Bir barfiks demirinin üzerine çıkmak. Peki bu hareketi yapmak için adım adım çalışma planı uygulamak isteseniz ne yapmalısınız? Berk Çavuşoğlu, Muscle Up hareketini yapabilmeniz için antrenmanı size adım adım eğitim videosunda anlatıyor.

SAĞLIKLI KALMAK İÇİN ARAMIZA KATILIN

PAYLAŞ
Haliç Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu (BESYO)’nda Antrenörlük bölümü, Vücut Geliştirme ve Fitness ihtisas alanı mezunu. 2014 yılının Fitness Açık Siklet Türkiye Şampiyonu oldu. Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu Milli sporcusu. 2008 yılında Türkiye’deki ilk Street Workout & Calisthenics ekibi olan Workout Turkey’ in kurucusu. TV Programı “Yetenek Sizsiniz” Türkiye Finalisti. (2013-2014 sezonu). Avrupa Cimnastik Spor Okullarında, ‘’ Cimnastik ve Akrobasi ‘’ üzerine ders vermektedir