Ana sayfa Antrenman Hakan Demiray’dan 10 Madde ile “Spor Salonlarında Neler Yapılmaz”

Hakan Demiray’dan 10 Madde ile “Spor Salonlarında Neler Yapılmaz”

3626
PAYLAŞ

Hepimizin spor salonlarında hemen hemen her gün komik, ilginç ve sıradşı olaylar başından geçiyordur ve hepimiz artık bunlara hemen hemen alıştık, öyle değil mi?Gözlerden kaçmayan ve hatta bazen de garipseyerek baktığımz bu olaylardan bir kaçını sizlere hatırlatmak istiyorum. Aşağıda bahsettiğimiz davranışlar etrafınızdaki hatta tanıdığınız insanları anımsatabilir 🙂

Bu Ay’ki bölümümüzde yapılmaması gereken 10 hareket var. Gelin hep bir göz atalım.

ödünç aldım1. Sürekli başkalarından supplement isteyerek onlardan daha iyi vücut yapmak

2. “Bugün 4 saat spor salondaydım” diyerek demirbaş listesinde olduğunuzu belirtmek.

simetri3. Spor salonundan çıktığın ilk adımdan sonra etrafa Brad Pitt bakışı atarak sigara yakmak.

4. Koşu bandında tempolu koşarken “doğum anı nabzınız” olan 220’ye çıkana kadar hızlanmak.

5. Çalışan bir kişiye hareketin en zor yerinde “kaç tekrarın kaldı” diye sormak.

Screen Shot 2015-03-03 at 18.07.28

6. Ağırlığın altında kaldığında, hiç bir şey yokmuş gibi davranmak.

7. Terli terli makinalara yatıp “ben buradaydım” diyerek iz bırakmak.

8. Spor salonunun, pür’i pak zeminine, sokaklara bastığın ayakkabı ile girmek.

9. Kulaklık ile müzik dinleyip şarkıya eşlik ederken, o güzel sesini başkalarına dinletmek.

10. Başkası çalışırken ayna ile arasına karakedi gibi girerek önünde çalışmak.

SAĞLIKLI KALMAK İÇİN ARAMIZA KATILIN

PAYLAŞ
FitSharp / Mag, Web ve TV Medya Grup Co Founder Sportif Koç / UK Coaching Academy HDCA / Hakan Demiray Corporate Activities kurucusu Men’s Fitness / Türkiye Dergisi’nin Genel Yayın Yönetmenliği Woman’s Fitness / Türkiye Dergisi’nin danışmanı Uzman TV / ‘de 10 milyon üzeri izlenme Fear Factor / TV Programı’nın ilk kazananı BBG / Evi’nin Fitness Danışmanı NTV / NTV’de “5 kere 5″ Programı’nın Fitness danışmanı ve Spor bölümü sunucusu TV 8 / ‘de “Hakan Hocam” Programı’nın danışmanı ve sunucusu TRT 3 / ‘de “Haydi Spora Programı”nın Danışmanı ve Yardımcı Sunucusu ATV / Biggest Loser, Türkiye versiyonu “Şimdi Zayıflamak İstiyorum” Programi Fitness Danışmanı ve Sunucusu Milli Sporcu / 1998 Kickboks Türkiye Milli Takim Sporcusu, Kickboks Semi Contact Avrupa 3.sü Türkiye Şampiyonası / 1998, 1999 ve 2000 yılları Türkiye Ağır siklet Kickboks Semi Contact Şampiyonu